Nous sommes à la mi-août. Les plus chanceux d’entre nous vont pouvoir encore partir en vacances et tenter d’oublier le quotidien pendant quelques jours ou quelques semaines. Mais s’il est assez facile de rompre avec le métro-boulot-dodo et de privilégier le repos, la rando ou l’apéro, il n’est pas toujours évident de s’y remettre efficacement lorsque l’heure de la rentrée a sonné. C’est dans cette optique que Fast Company propose un guide pour arriver à se remettre en selle.

Les personnes qui reviennent au travail après un congé bien mérité peinent souvent à se concentrer sur les tâches parfois nombreuses qui les attendent. Il y a de nombreux mails en retard à lire et à traiter, des dossiers qui s’accumulent… Dans ces moments, le cerveau se sentant encore en vacances, la moindre pensée ou le moindre micro-événement se muent en distractions. Or, une personne déconcentrée met en moyenne vingt-trois minutes à retrouver sa concentration initiale, ce qui annonce des journées de reprise aussi longues qu’infructueuses.

Accès direct à la suite ici publié par Thomas Messias – 19 août 2024 à 6h25 - Slate